一站式赴美生育咨询
24小时专业医师咨询 : 400-966-5618

如何缓解宝宝的便秘?

你当前所在的位置:首页 >  育儿教育 >如何缓解宝宝的便秘?
07-11
2020
admin
当成年人遇到便秘这件事情都会很难受,小孩子遇到这样的事情更加痛苦,而且很多在婴幼儿时期,孩子还不会表达自己的感受,父母的育儿工作会更加难做,那么如果宝宝出现便秘的现象,应该怎么做呢?
缓解宝宝的便秘:给宝宝按摩腹部
将宝宝置于温暖舒适的环境中,让宝宝放松地平躺。妈妈将手心搓热,轻柔地顺时针方向按摩宝宝腹部,促进肠道蠕动。此时,妈妈可以跟宝宝说说话,或者给宝宝唱歌,以缓解宝宝可能出现的紧张情绪。
缓解宝宝的便秘:适当增加饮水量
如果宝宝饮水过少就有可能导致宝宝便秘,这类宝宝的便便一般都会干硬发黑的,甚至如同羊粪球一般。宝宝在排便的时候十分费力难解,如果出现这种状况的话,建议妈妈适量增加宝宝的饮水量,饮水以温开水为宜。
缓解宝宝的便秘:保证每天运动量
每天适量的运动可以增加肠道蠕动,对缓解便秘有一定的帮助。家长不要总是担心宝宝的,就老抱着宝宝,不让他自己玩耍,其实可以让宝宝多爬行、走路,甚至来回翻滚,这样可以增加孩子的运动量,减少便秘的机会。对于还不会自己爬的小宝宝,家长可以尝试轻轻给宝宝做腿部运动,不要只是让宝宝躺着或者抱着,这样也可以减少便秘。
缓解宝宝的便秘:补充膳食纤维(如益生元)
便秘、腹泻,大多是肠道功能失调导致。许多专家建议可以促进肠道内有益菌群生长,以帮助控制有害菌的数量,保护肠道健康。母乳中的低聚糖能够促进有益菌生长的益生元,帮助维持肠道健康。非母乳喂养的宝宝可考虑喂养含益生元的配方奶粉。
如果有些宝宝已经开始添加辅食,那么可适量增加膳食纤维的摄入,多吃水果和蔬菜,选择易消化的全谷类食物,这些食物也可以帮助缓解宝宝便秘。